根据搜索结果，以下是综合多个权威来源的省电系统推荐及优化建议：

一、iOS系统省电表现

iOS 5.0.1

- 专为iPhone 4优化，系统稳定性高，后台管理更精细，能有效降低电量消耗。

iOS 7及以上版本

- 虽然流畅性更优，但iPhone 4升级至iOS 7会出现明显卡顿，不建议升级。

二、Android系统省电优化

ColorOS 12/13

- 自动模式切换：

根据环境光自动调整屏幕亮度；

- 后台管理：优化多任务处理，减少强制退出应用的情况；

- AI智能省电：实时监测应用使用情况，动态调整CPU/GPU频率。

Android 12

- 深色模式：

降低屏幕功耗约14%，夜间使用更省电；

- 电池优化：改进充电管理，延长实际续航时间。

Android 13

- 多任务流畅性：

支持同时运行更多应用而不卡顿；

- 系统级节能：优化后台进程，降低整体能耗。

三、其他省电技巧与工具

360省电王

- 功能：

预测剩余电量、优化后台进程、智能提醒充电时间；

- 特色：支持硬件级省电调节（需root权限）。

系统级优化

- 关闭不必要的传感器（如GPS、蓝牙）；

- 降低屏幕亮度至合适水平；

- 定期清理内存，避免过度占用资源。

四、总结建议

iPhone用户：

优先选择iOS 5.0.1以平衡流畅性与省电；

Android用户：推荐ColorOS 12/13或Android 12，兼顾性能与续航；

进阶需求：配合360省电王等工具进一步优化。