根据搜索结果，以下是适合手机直播卖货的主要平台推荐及选择建议：

一、综合类直播平台

抖音电商

- 用户基数庞大（超8亿），流量优势显著，支持短视频与直播结合，适合年轻群体和娱乐化带货。

- 提供“抖店”一站式服务，适合多品类商品销售。

淘宝直播

- 依托淘宝/天猫生态，货源丰富且用户购买力强，适合服装、化妆品、数码等品类。

- 支持达人代播和自主直播，营销模块完善。

快手电商

- 覆盖三四线城市及农村用户，用户粘性高，适合接地气的生活用品、食品等商品。

- 提供“快手小店”服务，适合中小型商家。

二、垂直类直播平台

小红书/蘑菇街

- 主打女性消费市场，通过种草式直播提升购买欲，适合美妆、时尚、家居等品类。

- 强调社交属性，适合需要精准定位的目标用户。

美芽美妆

- 专注美妆领域，用户超1000万，适合化妆品、护肤品等专业商品销售。

诺云直播

- 深耕私域流量，提供全流程直播解决方案，数据分析精准，适合需要精细化运营的商家。

三、其他推荐平台

京东直播：

适合数码、家电等需要专业背书的产品。

蘑菇街：女性向电商平台，适合服装、美妆等品类。

HiShop移动云商城：功能丰富，支持快速搭建直播商城。

四、手机选择建议

性能要求：优先选择搭载索尼IMX766等高像素主摄、8GB+内存的手机（如Redmi Note 12 Pro）。

稳定性：确保手机散热和网络连接稳定，避免直播卡顿。

五、注意事项

品类适配：

根据目标用户群体选择平台，例如抖音适合年轻化、高互动性商品，淘宝直播适合全品类覆盖。

竞争策略：

可通过与达人合作、举办优惠活动提升曝光度。

合规运营：

需遵守平台规则，避免虚假宣传和侵权行为。

综上，抖音、淘宝直播、快手是综合类平台的首选，而小红书、蘑菇街等垂直平台则适合特定消费群体。根据商品特性和预算灵活选择即可。