根据不同的需求，以下是针对手机录像和拍照软件的推荐及选择建议：

一、手机录像软件推荐

AZ录像

- 核心优势：

分辨率极高，支持视频修剪、魔法暂停恢复功能，可转换为GIF图片，且无广告无需登录。

- 特色功能：前后置摄像头悬浮窗显示，操作便捷。

抖音极速版/快手极速版

- 适用场景：

短视频创作，支持直播功能，适合社交分享。

快剪辑影视

- 核心功能：

超强剪辑能力，支持多格式导入，提供多种特效和字幕模板。

ProMovie

- 专业级：

支持自定义拍摄角度、调整摄像模式，适合专业或初学者。

二、手机拍照软件推荐

VSCO

- 特色：

高端摄影应用，提供海量预设滤镜和编辑工具，社区活跃，适合追求艺术感的用户。

Adobe Lightroom Mobile

- 功能：

专业级编辑工具，支持曝光、白平衡、噪点修复等高级调整，适合摄影师。

相机秀秀秀

- 亮点：

AI智能识别场景，提供免费滤镜、特效和拍照模板，操作简单。

ProCamera

- 专业功能：

支持手动对焦、光圈优先等模式，适合需要精细控制的摄影师。

三、综合选择建议

社交分享：抖音极速版、快手极速版。

短视频创作：AZ录像、快剪辑影视。

专业需求：ProMovie、Adobe Lightroom Mobile。

普通用户：VSCO、相机秀秀秀。

建议根据实际需求测试2-3款软件，对比功能适配性后再长期使用。