根据权威信息源综合分析，手机网络选择需结合网络制式、运营商覆盖、硬件性能及使用场景，具体建议如下：

一、网络制式选择

5G优先（覆盖完善地区）

5G网络速度最快、延迟最低，适合城市及5G基站密集区域。若所在地区5G覆盖不足，可降级为4G或3G。

4G/3G/2G自动适配（覆盖较差地区）

选择支持“auto（PRL）”模式的手机，可自动切换至4G、3G或2G网络，保障基础通信需求。

二、运营商与信号覆盖

本地运营商优先（信号稳定）

通过运营商官方渠道了解当地覆盖情况，选择信号强、稳定性好的运营商（如中国电信、中国移动等）。部分运营商提供专属套餐，性价比更高。

卫星通信功能（极端场景）

华为、荣耀等品牌手机支持卫星通讯，可在无地面网络时保持通话和数据连接，适合户外探险或偏远地区。

三、硬件性能要求

多频段/多天线设计（信号增强）

选择支持多频段、多模式（如5G/4G/3G/2G）及优化天线布局的手机，提升信号接收能力。

高性能处理器与散热系统（网络体验）

配备骁龙8Gen3等高性能芯片及液冷散热系统的手机，可保证高速网络下的流畅运行。

四、使用场景适配

日常使用：

优先选择5G网络，搭配信号覆盖广的运营商套餐。

地下室/偏远地区：关注支持卫星通信或4G降级功能的手机。

游戏/高负载需求：选择搭载高性能处理器、低延迟网络技术的手机。

总结：综合信号覆盖、网络速度及硬件性能，优先选择支持5G且运营商覆盖良好的手机，若需应对极端环境可考虑卫星通信功能。