电脑和手机辐射大小的比较需结合使用状态和距离综合判断，具体结论如下：

静止状态下电脑辐射更大

电脑主机、屏幕等部件在静止时产生的电磁辐射量显著高于手机。例如，普通电脑主机辐射约170V/M，屏幕辐射约220V/M，而手机辐射标准通常低于0.6瓦。

使用过程中手机辐射可能占优

当手机进行通话、数据传输或高负荷工作时，其辐射强度会显著增加。例如，通话时手机需通过基站远距离传输信号，产生的电磁场强度远超静止状态下的电脑。

辐射类型与影响差异

- 电脑辐射以非电离辐射为主，长期接触可能对眼睛（如屏幕蓝光）和身体产生潜在影响，但权威研究认为其危害程度较低。

- 手机辐射包含电离辐射成分，尤其在通话或信号弱的环境中，可能对生物体产生更直接的影响。

防护建议

无论使用电脑还是手机，均建议保持适当距离（如电脑屏幕与眼睛距离30-35厘米），减少连续使用时间，并通过防辐射服等辅助措施降低潜在风险。

总结：

电脑和手机辐射大小无绝对答案，需根据具体使用场景判断。日常使用中，合理控制使用时长和距离，结合防护措施即可有效降低辐射影响。