根据权威性和时效性优先原则，以下是手机备份云盘的推荐及核心优势：

一、综合推荐

百度网盘

- 优势：

超大存储空间（免费2TB，付费扩容灵活），支持多端同步、文件分类、在线编辑及国际安全认证。 - 适用场景：个人及企业用户，需大容量存储和多设备协同。

阿里云盘

- 优势：

免费空间大（5GB起），传输速度快，支持在线资源搜索和分类管理。 - 适用场景：注重传输效率和资源管理的用户。

中国移动云盘

- 优势：

免费大空间（含定向流量），支持即拍即传、语音识别及央企级安全加密。 - 适用场景：流量敏感或需快速备份的用户。

OneDrive（微软）

- 优势：

与Windows系统深度集成，支持Office文档在线编辑，免费30GB扩容。 - 适用场景：Windows用户，需文档协同和跨平台同步。

苹果iCloud

- 优势：

与iOS设备无缝同步，支持HomeKit安防视频录制，隐私保护强。 - 适用场景：苹果生态用户，注重隐私和设备联动。

二、选择建议

优先级：根据设备类型（iOS/iPad优先iCloud）、存储需求（大容量选百度/阿里）、传输速度（阿里/移动云盘）及功能需求（文档编辑选OneDrive）进行匹配。- 安全考量：选择支持加密、多端认证的云盘，如百度网盘、阿里云盘及iCloud。