根据搜索结果，老款手机系统选择需结合设备性能、使用需求及系统特性综合考量，以下是具体建议：

一、iOS系统（推荐）

优势

- 流畅稳定：

iOS系统经过严格优化，老款机型（如iPhone 13系列至iPhone 11）升级iOS 18后仍能保持流畅运行，很少出现卡顿或崩溃。

- 安全性高：苹果对系统安全性投入大，用户数据保护严格，且App Store应用经过审核。

- 生态完善：应用资源丰富，适配性强，适合日常使用。

适用场景

- 优先选择支持iOS升级的老款机型（如iPhone 13及以上），可升级至iOS 18.3.2，兼顾性能与兼容性。

二、安卓系统（需谨慎）

MIUI系统

- 优势：

功能丰富，界面美观，适合追求高定制化的用户。但需注意：

- 老旧机型可能因存储碎片化、后台进程过多导致卡顿，建议定期清理缓存。

- 部分低功耗机型（如内存小于4GB）可通过MIUI Go精简系统提升流畅性。

鸿蒙系统

- 优势：

分布式架构提升跨设备协同能力，流畅度接近iOS。但需注意：

- 需设备支持原生鸿蒙系统，且部分功能（如卫星通信）依赖网络环境。

三、其他注意事项

避免刷机：安卓老款手机刷机风险较高，可能导致变砖或系统崩溃，建议通过官方渠道获取系统更新。

硬件限制：老旧机型（如iPhone 8及更早机型）可能无法支持最新系统，需提前确认硬件兼容性。

综上， iOS系统是老款手机的首选，安卓系统需根据具体机型和需求谨慎选择，并注意系统维护。