手机和座机的辐射对比如下：

结论：手机辐射普遍大于座机，但两者辐射水平均处于安全范围内，日常使用无需过度担忧。

详细分析：

辐射强度

手机因持续与基站通信、数据交换，辐射强度较高；座机信号传输稳定，辐射量通常较小。

辐射类型与频率

手机采用高频段射频辐射（如4G/5G频段），且存在脉冲辐射（接听瞬间辐射增强）；座机多使用低频段电磁波，辐射特性更稳定。

使用距离影响

手机因随身携带，距离身体更近，辐射影响相对显著；座机使用时保持一定距离，辐射暴露量较低。

健康影响与防护

两者辐射均被国际权威机构评估为安全水平，不会直接导致健康问题。建议正常使用，避免长时间紧贴手机，必要时可采取屏蔽措施。

总结：

手机辐射大于座机，但两者均在安全范围内。合理使用、保持距离即可有效降低潜在风险。