根据搜索结果，以下是手机跳舞直播平台的推荐及核心优势：

一、综合推荐平台

抖音

- 用户基数大（8100万订阅），热门挑战和滤镜增强视觉体验，支持短视频与直播无缝切换。

快手

- 覆盖广泛区域，真实互动性强，适合短视频与直播结合，操作简单易上手。

花椒直播

- 专注年轻用户，礼物打赏系统完善，定期举办娱乐活动，适合社交与观看舞蹈直播。

二、垂直领域优选

斗鱼

- 游戏直播起家，舞蹈内容活跃，支持边看边连麦互动，适合游戏玩家与舞蹈爱好者兼顾。

腾讯体育

- 聚合权威赛事直播，舞蹈类节目资源丰富，适合追求专业赛事的观众。

三、新手友好平台

YY直播

开放全民直播，涵盖唱歌、跳舞、短视频等多元内容，新手可快速入门。

四、特色功能平台

CC直播

网易旗下，资源多元化（游戏、美食、二次元等），支持24小时不间断直播。

选择建议：

若追求高人气与创意内容，优先选择抖音或快手；

若侧重舞蹈专业性或互动性，可考虑斗鱼或腾讯体育；

新手或偏好社交属性的平台推荐花椒直播或YY直播。