根据搜索结果，以下是适合小红书发布的30岁生日短句，结合了经典与个性化表达，分点整理如下：

一、经典励志型

三十而立

简洁诠释人生阶段，适合正式场合或朋友圈分享。

岁月馈赠

如“三十岁，用心的祝自己生日快乐!感谢每个阶段不同的自己，要努力，要酷，要不负众望”。

二、情感真挚型

感恩与成长

“今天30岁，感谢家人朋友的祝福，愿余生一切顺遂”。

自我期许

“三十岁，更该心宽体胖，睡前原谅一切，醒后不问过往，去爱和包容”。

三、幽默风趣型

自嘲与自夸结合

“30岁生日：没有20岁的洒脱，没有40岁的淡定，但有了更成熟的生活态度”。

创意表达

“30岁，像一束光，照亮前路的同时，也温暖过往”。

四、文艺唯美型

自然意象

“携一束月光，摘一颗繁星，采一朵白云，装入思念礼包，送给自己”。

人生哲思

“三十岁，是人生的中场站，用微笑告别过去，用勇气迎接未来”。

使用建议：

根据发布平台选择风格，小红书更适合文艺、情感共鸣类短句，可搭配生活照片或手绘插画增强视觉效果。