优雅大气是指一个人在举止、言谈、气质等方面表现出的得体、高雅且具有气势的品质，其内涵可归纳为以下四点：

外在表现

表现为穿着得体、仪态端庄、动作流畅，如端庄的站姿、优雅的肢体语言，以及符合场合的着装风格。

内在修养

体现为自信从容的态度，不拘小节且真诚谦逊，通过平和的心态和智慧应对各种情境，而非过度紧张或矫揉造作。

气质与风度

具有高雅的品味和气质，言谈文雅得体，举手投足间流露出文化素养和审美能力，如使用礼貌用语、展现艺术气质等。

综合影响力

通过内外兼修，形成令人信服的吸引力，无论在社交还是专业场合中都能给人留下深刻印象，传递出稳重与亲和力。

总结：

优雅大气是外在形象与内在修养的完美结合，既注重细节规范，又强调自然流露的自信与魅力，是个人综合素质的重要体现。