陪读妈妈解压的说说可参考以下内容，结合权威性高、时效性强的信息整理：

自我关怀与情绪释放

- "闭上眼睛，世界就与我无关。分分钟想撕书，想抽娃。"（表达压力释放的幽默感）

- "每个周末都要早起陪读比上班还累，幸好有咖啡。"（通过小确幸缓解疲惫）

成长与陪伴的感悟

- "孩子的成长，也是我的成长。陪读的路上，我学会了耐心与倾听。"（从育儿中收获自我成长）

- "孩子的笑容，是我最大的动力。无论多累，只要看到他们绽放的笑容，所有的疲惫都烟消云散。"（以孩子为源动力）

压力释放与生活平衡

- "期待尽快结束煎熬期，网课陪读最累!"（表达对阶段性压力的期待）

- "焦虑是常态，但爱是解药。唯有鼓励，才能让孩子更有信心面对挑战。"（用积极心态化解焦虑）

陪伴的深层意义

- "陪伴是最长情的告白。用时间写给孩子的一封情书，见证他们的每一步进步。"（强调陪伴的温情价值）

- "成绩不是唯一，成长才是。孩子的善良、坚持，才是更值得骄傲的东西。"（关注综合素质培养）

幽默自嘲与社交互动

- "每次陪孩子写作业，都感觉在渡劫。天雷滚滚何时才能飞升上神？"（用自嘲拉近距离）

- "你是一位陪读妈妈，相信你会很辛苦，且又很寂寞。但今天我们出去玩啦，享受一下单身生活!"（结合轻松场景释放压力）