“悲喜自渡”是一个富含哲理的成语，适合表达以下内涵和场景：

一、核心内涵

情感体验的独特性

指个体对悲伤或快乐的体验是独一无二的，虽能被他人观察到表面情绪，但无法完全理解其深层根源。

自我救赎的主动性

强调面对情感波动时需依靠内在力量调整，而非完全依赖外界帮助。

二、适用场景

个人成长与心境调适

适用于描述在挫折（如职业困境、人际关系问题）中通过自我反思和接纳实现成长的过程。

情感共鸣的边界认知

在人际交往中，提醒人们尊重他人情感表达的私密性，避免过度解读。

生活态度的升华

体现豁达乐观的生活哲学，如面对得失时保持平和心态，将苦难转化为成长的契机。

三、相关出处

该词出自季羡林散文集《悲喜自渡》，原文中通过“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可渡人，除了自渡”等句，奠定了其作为人生智慧的基础。

总结：

此成语既是对人类情感独立性的哲学思考，也是对积极生活态度的倡导，适合用于鼓励自我探索与内心平和的语境中。