关于手机屏幕刷新率的选择，需结合使用场景、预算和性能需求综合判断，以下是具体分析：
一、刷新率等级差异
60Hz - 普遍应用于中端及以下机型，满足日常使用需求（如浏览网页、社交等）。
- 优势：低能耗、兼容性强，适合对流畅度要求不高的用户。
90Hz
- 提升滑动流畅度，尤其适合游戏和视频场景，减少拖影和模糊感。
- 缺点：相比60Hz能耗略高，但日常使用差异明显。
120Hz及以上
- 旗舰机型标配，提供极致顺滑体验，适合电竞、专业影像等场景。
- 缺点：能耗和散热压力显著增加，可能影响续航和手机寿命。
二、适用场景建议
日常用户： 优先选择60Hz，兼顾性能与续航。 游戏/视频爱好者
旗舰机型用户：若预算充足且追求极致体验，120Hz及以上更合适。
三、其他注意事项
屏幕材质：
OLED屏幕在高刷新率下表现更优（如90Hz与60Hz对比），而LCD屏幕可能因拖影问题影响体验。
系统优化：
部分手机（如iQOO Z1）在120Hz下通过优化可减少拖影，但LCD屏幕仍存在局限性。
预算限制：
高刷新率手机价格通常更高，需根据预算权衡。
四、热门机型参考
| 类型 | 推荐机型 | 刷新率 | 适用场景 |
|------------|-----------------------------------|---------|------------------------|
| 中端 | Redmi Note 12T Pro 5G | 120Hz | 游戏/高刷需求 |
| 入门 |荣耀X40 GT竞速版| 90Hz| 性能与健康平衡 |
| 旗舰 | realme GT5 Pro | 120Hz | 电竞/影像专业用户 |
| 高端旗舰 | OPPO Find X2 Pro | 120Hz | 摄影与性能兼顾 |
综上，选择屏幕刷新率时需结合实际使用场景和预算，60Hz适合普通用户，90Hz和120Hz适合追求流畅体验的用户。
