面对同事离职引发的失落感，可通过以下方式调整心态：

正视情绪合理性

失落感是正常情绪反应，源于对熟悉环境的依赖和人际关系的变化。接受这种情绪的存在，避免过度自责或否定自我价值。

反思关系本质

分析离职同事与你的关系，明确是情感依赖还是工作伙伴。如果是前者，适当保持联系；如果是后者，将离职视为职业发展的正常现象。

转移注意力

将精力投入新项目或拓展新人际关系，避免过度沉浸在离职情绪中。通过工作成就感和新社交圈提升积极心态。

保持开放心态

认识到每个人都有追求更好发展的权利，离职可能是他人主动选择。保持祝福，同时思考自身职业规划，避免因他人离职而盲目跟风。

利用离职机会成长

若单位发展停滞或离职潮严重，可借此反思当前工作是否符合职业目标，制定提升计划或寻找更适合自己的机会。

总结：

离职是职场常态，关键在于调整心态，将失落转化为成长动力。通过理性分析、积极行动，既能保留美好回忆，又能把握未来机遇。