根据搜索结果，关于公婆不体谅自己的常见表达可归纳为以下四类，结合权威性和时效性信息整理如下：

一、情感委屈类

长期被忽视的辛酸

"我经历过看透一些人和事，尤其是我婆婆。我会记得她一辈子都是女人。女人为什么要为难女人？"（表达长期被当作外人看待的无奈）

付出被误解为嫌弃

"婆婆说：‘你算老几？从小到大我们可曾亏待过你？’我只想说：‘你们没考虑过我的感受，我一个人要上班养家还要操持家务。’"（体现被无端指责的委屈）

二、关系失衡类

婆媳矛盾的典型表现

"婆婆总是生媳妇的气，婆媳总会有争执。当你30年终于成为婆婆时，你可以从媳妇那里找到做婆婆的感觉。"（揭示婆媳关系中权力不对等的本质）

被过度索取的无奈

"婆婆找我要钱买新衣服，还找邻居当说客，却从来不关心我的处境。'你们只会拿我和别人比较，好像我就是全天下最不孝的人一样!'"（突出被无理索取的矛盾）

三、现实压力类

家务负担过重

"请个人来帮忙打理家务，就当是请个保姆，您就好好休息吧。'尽你所能？臭丫头，你还有什么所能!'"（反映因家庭责任被压垮的困境）

情感支持缺失

"婆婆年轻的时候没有把媳妇当女儿，等她老了就让媳妇把她当妈妈。贪婪的人啊!"（表达被情感忽视的失望）

四、自我价值类

被物化与贬低

"婆婆说：‘你要是实在看不惯我们，就直说，别绕来绕去!’"（体现被当作工具而非独立个体的屈辱）

付出与回报失衡

"你不能一辈子保护你的儿子。他也要学会照顾人，也要学会肩负起责任。"（反映婆家对儿媳付出缺乏认可）

总结：

以上句子综合了情感委屈、关系失衡、现实压力及自我价值被忽视等核心问题，均来自权威且时效性强的信息源，可有效表达公婆不体谅自己的真实感受。