根据搜索结果，以下是综合多个权威来源的耗电表现突出的手机推荐及省电建议：

一、综合耗电表现优秀的手机推荐

iPhone 12系列

- 搭载A14芯片，具备低功耗设计和智能电池管理，系统优化严格，续航表现稳定。

- 适合追求系统流畅性和长续航的用户。

iQOO Z5

- 骁龙778G处理器，性能与能效平衡，配合3000mAh电池，日常使用续航充足。

- 价格亲民，适合预算有限的用户。

荣耀70

- 搭载骁龙778G处理器，3000mAh大容量电池，支持120Hz高刷屏幕，影像和续航表现均衡。

- 设计轻薄，手感舒适。

二、省电优化建议

系统级优化

- 定期关闭不必要的后台应用，使用“省电模式”降低屏幕亮度。

- 通过“设置→电池”管理电池健康，避免深度放电。

硬件选择

- 优先选择大电池容量（如3000mAh以上）机型。

- 采用AMOLED屏幕的手机通常比LCD更省电。

软件管理

- 卸载预装不常用应用，减少内存占用。

- 使用省电模式或第三方工具（如“省电大师”）进行深度优化。

三、其他注意事项

避免极端使用场景：

长时间玩游戏或高强度使用会显著增加耗电。

电池健康维护：完成3-5次充放电循环后，电池性能更稳定。

原生系统优势：苹果手机系统优化更成熟，但部分用户可能更倾向安卓系统的自定义能力。

以上推荐综合了性能与续航的平衡，用户可根据需求选择机型，并通过优化措施延长电池寿命。