根据现有信息， 没有手机是完全不发热的，但以下手机在散热设计或性能优化方面表现突出，能有效降低发热：

一、小米系列

小米12S Ultra

- 搭载骁龙8+处理器，采用台积电4nm工艺，配合冷泵散热系统，安兔兔跑分113W，长时间游戏发热表现优异。

- 小米M1系列（如M10）以高性价比著称，双核处理器+4寸屏幕设计，发热控制在可接受范围。

小米12X

- 骁龙870处理器，2600m²大面积VC液冷散热，支持《王者荣耀》《和平精英》等游戏，长时间运行不发热且不锁帧。

红米K50至尊版

- 骁龙8+ Gen1处理器，电竞级VC液冷散热，兼顾性能与低功耗，适合长时间游戏和日常使用。

二、iQOO系列

iQOO3

- 骁龙865处理器，碳纤液冷立体散热系统，虽未采用90Hz屏幕以降低功耗，但性能强劲且发热控制良好。

iQOO Neo 6 SE

- 骁龙870处理器，大面积叠瀑式VC液冷，支持120Hz高刷新率游戏，长时间使用温度稳定。

三、OPPO系列

OPPO Reno7 Pro

- 天玑1200 MAX处理器，3D恒冷中央散热系统，配合极限稳帧技术，游戏帧率稳定且发热较低。

四、其他推荐

黑鲨游戏手机：

骁龙845处理器，8GB内存，专为游戏优化，发热量控制在合理范围。

苹果iPhone 5：A11处理器，虽发热明显，但属于正常现象，适合日常轻度使用。

注意事项

散热与性能平衡：

高性能手机（如旗舰机型）发热更明显，但通过优化设计可降低温度。

使用习惯影响：

长时间高强度使用（如连续游戏）会导致发热，合理休息可缓解。

陶瓷后盖优势：

部分手机采用陶瓷后盖材料，可提升散热性能，但需结合整体设计综合判断。

综上，若追求高性能与低发热，小米、iQOO、OPPO等品牌的中高端机型是较优选择。