针对手机发热问题，以下是综合多个权威来源的软件推荐及使用建议：

一、核心降温工具推荐

鲁大师

- 功能：实时监测CPU温度，智能识别高耗电应用并关闭，支持游戏时降频保护，防止过热导致降频或爆炸。

- 特点：界面简洁，集成硬件检测与优化功能，适合游戏玩家和日常高频使用场景。

手机降温管家

- 功能：一键降低温度，自动清理垃圾文件，释放存储空间，加速内存运行，提升流畅度。

- 特点：专为发热优化设计，操作便捷，适合长时间使用手机的用户。

360 Battery Plus

- 附加功能：除电池优化外，实时监控后台进程，关闭高耗电应用，延长续航并间接缓解发热问题。

二、系统级优化工具

系统优化大师

- 功能：深度清理内存，优化运行速度，智能匹配后台进程，减少卡顿和发热。

闪电优化大师

- 功能：一键加速、垃圾清理、内存优化，智能匹配资源分配，提升综合性能。

三、注意事项

避免极端软件：

部分清理工具长期占用后台资源，反而导致卡顿。建议选择有实时监控和智能管理的工具，如鲁大师、手机降温管家。

硬件限制：中低端机型（如中兴U880）无法通过软件完全解决发热问题，建议通过关闭不必要的后台应用、降低屏幕亮度、使用散热壳等方式辅助降温。

电池保护：高温可能触发电池保护机制，建议避免长时间高温环境使用手机，必要时暂停使用并冷却。

四、其他建议

系统级降温：部分工具（如Coolify）通过优化CPU频率来降温，但效果有限且可能影响性能。

硬件升级：长期高频使用发热严重，可考虑更换散热性能更强的手机或使用外接散热设备。

建议优先尝试鲁大师或手机降温管家，结合系统优化和硬件管理，综合解决发热问题。若问题持续，建议联系专业维修人员检查硬件状态。