关于手机和平板电脑的辐射对比，需结合使用状态和设备特性综合分析：

一、辐射强度差异

基础差异

手机因需持续发射信号以维持通信，通常处于开机状态，且信号发射功率较高，因此基础辐射量较大。平板电脑在未联网或关闭网卡时辐射较低，但联网或开启网卡后辐射会增加，与手机相当。

使用场景对比

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通话时辐射最强，日常使用中几乎持续处于高辐射状态。

- 平板：仅在使用网络时（如上网、玩游戏）辐射显著增加，关闭网络后辐射降低。

二、健康影响建议

日常使用

两者辐射量均处于安全范围内，正常使用不会对人体健康造成显著影响。但需注意：

- 避免长时间将设备紧贴头部或身体；

- 睡眠时关闭设备或使用防辐射套。

敏感人群防护

若对电磁敏感，可采取以下措施：

- 减少高频使用时长（如每天不超过1小时）；

- 使用屏蔽设备或佩戴防辐射耳机；

- 保持设备与身体的距离（建议15-30厘米）。

三、总结

辐射总量：

手机基础辐射较高，但平板在特定使用场景下可能更高；

健康风险：两者均属安全范围，但需关注使用习惯和时长。

若需进一步降低辐射担忧，可优先选择关闭无线功能的平板，或使用手机时开启“飞行模式”并减少通话时长。