关于手机辐射的分布，综合权威信息分析如下：

一、辐射强度分布特征

天线和听筒辐射最强

手机天线（包括外置和内置）是辐射的主要来源，尤其在通话未接通时辐射量最大，可达待机时的3倍。听筒在通话时也会增强局部区域的辐射强度。

其他高辐射区域

- 屏幕和摄像头周围：

部分用户反馈屏幕和摄像头区域辐射略高于其他部位，但具体差异因机型而异。

- 口袋和腰部：将手机放在裤兜或腰部时，信号传输可能增强局部电磁波强度。

二、健康风险提示

头部和胸部

- 长期将手机放在枕边或胸前可能增加头痛、失眠、多梦等神经系统症状，并可能影响心脏和内分泌系统，尤其对心功能不全者风险较高。

生殖系统影响

- 男性可能影响精子质量，女性可能干扰排卵或卵子质量，但需长期高频暴露才会显现。

其他潜在影响

- 腰部或腹部放置手机可能对生殖细胞产生微弱影响；屏幕使用还可能引发眼睛疲劳、干涩等问题。

三、使用建议

减少近距离接触

- 通话时保持至少1-2厘米距离，避免天线直接对着头部或身体敏感部位。

- 待机时将手机置于口袋或包内，避免长时间贴近身体。

避免特定场景

- 不要将手机挂胸前或放在枕头边，尤其女性需注意月经期等特殊生理期的防护。

选择低辐射机型

- 若无法避免高频使用，可优先选择CDMA等低辐射手机。

四、科学认知

目前关于手机辐射的健康影响仍存在争议，但多项研究表明，正常使用（如每天1-2小时）对健康风险可控。若存在严重健康疑虑，建议咨询专业医疗机构。