苹果手机耗电的主要因素及节能建议如下：

一、核心耗电功能

后台应用刷新

该功能使应用在后台持续运行并刷新数据，即使未主动使用也会消耗电量。建议关闭不需要的后台刷新，可通过“设置→通用→后台应用刷新”关闭。

定位服务（GPS）

GPS持续运行会不断更新位置信息，尤其在开启“常去地点”或系统服务时耗电显著。可通过“设置→隐私→定位服务”关闭不必要的定位权限，或仅允许应用在使用时调用定位。

Siri语音助手

长期开启Siri会增加电池消耗，尤其是频繁使用语音指令时。若不常使用，建议关闭Siri，或仅通过“嘿Siri”唤醒。

二、其他耗电因素

屏幕显示

屏幕亮度、原彩显示等功能会消耗电量。建议根据环境光调整亮度，关闭原彩显示以节省能源。

系统服务与自动更新

部分系统服务（如广告定位）和自动软件更新可能间接增加耗电。可关闭不必要的系统服务，谨慎设置自动更新频率。

蓝牙与Wi-Fi

保持蓝牙和Wi-Fi关闭（非使用时段），避免不必要的连接消耗电量。

三、综合优化建议

关闭冗余功能：

定期检查并关闭未使用的定位、蓝牙、Siri及后台刷新功能。

管理应用权限：仅允许必要应用访问定位服务，减少后台活动。

使用省电模式：通过“设置→电池”开启省电模式，降低屏幕亮度并限制后台运行。

通过以上调整，可显著延长iPhone的续航时间。若需进一步优化，可结合使用第三方电池管理工具监控电量消耗。