根据您的需求，以下是手机备份网盘的综合推荐及选择建议：

一、主流云存储服务推荐

苹果iCloud

- 优势：与iOS/iPadOS深度集成，支持照片、文档、通话记录等自动同步，提供隐私保护功能（如隐藏邮件地址、安全检查）。

- 适合人群：苹果生态用户，需跨设备无缝切换数据。

华为云空间

- 优势：与华为设备兼容性强，支持多端数据同步（最多5个家人共享），提供“时光机”功能恢复历史版本。

- 适合人群：华为设备用户，注重数据安全与家庭共享。

腾讯微云

- 优势：操作流畅，支持网页端直接访问，适合需要跨平台协同的用户。

- 限制：免费空间较小（5GB），高级功能需付费。

百度网盘

- 优势：国内大容量首选，支持照片智能分类、文档在线编辑，提供超级会员服务扩展存储。

- 注意：免费版存在广告，传输速度较慢。

二、手机备份软件推荐

手机备份还原

- 功能：支持联系人、短信、通话记录备份，提供云备份与本地备份切换功能。

备份宝

- 特点：本地硬盘加密存储，支持远程访问，自动备份相册、视频等，适合对数据安全性要求高的用户。

天翼云盘

- 优势：家庭云服务，支持多端文件共享，适合家庭用户存储照片等大容量文件。

三、选择建议

苹果用户优先考虑iCloud，生态优势明显。

华为用户推荐华为云空间，数据同步便捷。

跨平台用户可搭配使用：iCloud（苹果）、腾讯微云（Windows）、百度网盘（安卓）。

大容量存储需求：

天翼云盘2T套餐或百度网盘超级会员。

数据安全优先：选择支持加密（如备份宝）或专业备份工具（如钛备份）。

建议根据设备类型、使用场景和预算综合选择，重要数据建议多端同步备份。