根据你的需求和使用场景，以下是苹果笔记本电脑的推荐方案，综合性能、便携性、适用人群及性价比等因素进行分点说明：

一、主流推荐机型

MacBook Air

- 特点：

轻薄便携，搭载M1芯片，续航能力强，适合日常办公、网页浏览及轻度创作。 - 优势：若预算有限或需长时间使用，是高性价比首选。

MacBook Pro

- 特点：

性能强劲，配备M1 Pro或M1 Max芯片，适合专业设计、视频剪辑、3D建模等高强度任务。 - 优势：2020年双11后价格优势明显，适合追求性能的用户。

二、其他选择参考

iMac：适合家庭娱乐、网页创作，但便携性较差，适合固定场所使用。

Mac mini：小型台式电脑，适合预算紧张但需独立工作空间的用户。

三、选购建议

核心需求：

若为创意工作者或专业人士，优先考虑 MacBook Pro；若为普通用户或学生， MacBook Air足够。

预算有限：

M1系列（13/16英寸）性能与续航表现均衡，是高性价比之选。

系统偏好：

苹果生态优势明显，iPhone与MacBook的协同体验最佳，建议优先选择MacBook系列。

四、注意事项

兼容性：MacBook系列与iPhone适配性最佳，若需运行Windows软件，可考虑MacBook Pro的转接坞功能。

二手市场：部分用户推荐选购二手MacBook，但需注意设备成色和保修状态。

综上，根据功能定位和预算选择即可，iPhone作为移动设备，与MacBook形成互补而非直接竞争关系。