根据多项研究和建议，关于电脑、电视和手机对眼睛疲劳的影响，综合分析如下：

一、主要影响因素对比

屏幕尺寸与距离

- 手机：

屏幕小，使用时需近距离用眼，眼睛需频繁调节焦距，导致睫状肌负担显著增加。 - 电视：屏幕较大，观看距离较远，眼睛调节负担较小。 - 电脑：屏幕尺寸介于手机和电视之间，但通常使用时间较长，累计负担较高。

用眼时长与频率

三者均为近距离用眼，但手机因内容丰富、使用场景多样，实际用眼时长往往更长，导致疲劳累积更快。

其他因素

- 光线条件：

过暗或过亮的环境都会加重眼睛负担。 - 用眼姿势：躺着或歪着头使用电子产品易引发视力不均衡。 - 蓝光辐射：三者均含蓝光，长期接触可能损伤视网膜，但强度差异不大。

二、综合结论

手机因屏幕小、用眼距离近、内容密集，对眼睛的刺激和疲劳感最强。- 电视相对较好，但长时间盯着屏幕仍可能引发疲劳，尤其是观看体育赛事等动态内容时。- 电脑的伤害与使用场景和习惯相关，长时间连续使用或屏幕亮度不当会加重疲劳。

三、护眼建议

控制使用时间：

遵循20-20-20原则，每20分钟休息20秒，远眺或闭目养神。2. 调整用眼距离：手机与眼睛保持30-40厘米，电视距离建议2-3米。3. 优化环境光线：避免在过暗或过亮的环境中使用电子产品。4. 改善用眼姿势：保持坐姿端正，屏幕中心与眼睛水平。5. 定期检查：若出现持续干涩、酸胀或视力下降，建议及时就医。

通过科学用眼，可有效缓解疲劳，降低近视等眼部问题的风险。