关于手机充电时先插哪个的问题，综合权威信息整理如下：

一、充电顺序原则

先插电源，后插手机

充电器接入电源后需稳定在低压状态（如5V），此时再连接手机可避免浪涌电压对电池的冲击。

充满后先拔手机

充电完成后先断开手机连接，可减少反向瞬时电流对电池的损伤。

二、操作建议

充电初期：

先插电源1-2秒，待充电器稳定后再连接手机。

充电结束：用原装充电器拔掉手机，避免突然断电导致电池损坏。

日常习惯：可将充电器与数据线视为一个整体，充电时“手机贴过来”，充满后“手机被抛弃”。

三、其他注意事项

避免极端温度：

充电时远离高温环境，手机发烫应立即停止充电。

使用原装配件：

混用不同充电器可能引发电压不匹配，建议使用原装充电器。

定期维护：

充电器接口松动或损坏应及时更换。

四、误区说明

先插手机再插电源：可能导致充电器输出不稳定电流，增加电池损伤风险。

充满后先插手机：虽比先插手机好，但仍存在反向电流风险，建议优先遵循“先插电源”的原则。

通过规范充电习惯，可有效延长电池寿命并保障设备安全。