根据多个权威来源的综合推荐，以下相亲软件在真实性和可靠性方面表现突出：

一、高口碑真实型平台

一线姻缘

- 无机器人/系统发信：

全程真人聊天，无垃圾信息

- 严格防骗措施：IP/手机归属地验证，比普通实名制更安全

- 高成功率：每日大量脱单案例，用户反馈真实度高

探探

- 左划右划匹配机制：

避免骚扰，操作简单

- 高互动率：真实用户占比高，同城交友氛围浓厚

- 综艺联名：与《快乐大本营》合作，用户信任度较高

Soul

- Z世代定位：

主打兴趣社交，匹配机制创新

- 匿名寄信/电话亭功能：增加互动趣味性，适合年轻用户

- 无传统广告：环境轻松，用户粘性较强

二、功能特色补充推荐

网易花田

- 语音通话/电话亭功能：

支持远程沟通，突破地域限制

- 匿名寄信：可发送表白或心事，增加浪漫氛围

一伴婚恋

- 多重认证：

实名+学历+职业，信息真实性高

- 小纸条功能：趣味化破冰，用户活跃度高

- 微信直连：意向达成后可直接添加微信

Only婚恋

- 精准匹配：

兴趣/职业专区，定向筛选高效

- 隐私保护：严格审核机制，用户信息安全性强

三、注意事项

警惕付费服务：部分平台（如有缘网）需付费才能解锁高级功能，建议先体验基础服务

线下见面：无论线上平台多真实，线下见面仍是建立信任的关键，建议优先安排

综合评估：可根据年龄、择偶标准（如学历/兴趣）选择匹配度更高的平台

以上推荐综合了用户口碑、功能安全性和使用体验，建议根据个人需求优先尝试一线姻缘、探探或Soul。