一、官方与系统内传输方式

AirDrop（隔空投送）

- 适用于苹果设备间快速传输应用安装包（需开启“允许接收来自所有人”或“仅限联系人”权限）

- 操作简单，传输稳定，支持音视频同步

- 限制：需设备在同一Wi-Fi网络下，且接收设备需开启“隔空投送”

iCloud Drive同步

- 通过iCloud同步应用到其他苹果设备，需开启iCloud Drive并登录相同账号

- 适合定期备份或跨设备迁移应用，但传输过程中需联网

iTunes备份与恢复

- 通过电脑端iTunes备份应用到其他设备，或从备份恢复

- 适合设备更换或系统重装时的完整迁移

二、第三方传输工具

LocalSend

- 跨平台（iOS/Android/Windows/macOS）局域网文件传输工具，无需互联网

- 支持大文件传输，且不限速，适合文件传输需求

- 开源免费，但需在局域网内使用

Send Anywhere（闪传）

- 支持iOS与Android、Windows、macOS跨平台传输文件或消息

- 提供加密传输功能，适合敏感文件共享

Reflector

- 第三方应用，允许通过AirPlay将iOS屏幕投射到电脑，并进行文件传输

- 支持多设备同时投屏，适合演示或协作

三、其他实用方法

蓝牙传输：

适用于小文件传输，但速度较慢且需配对

QQ面对面快传：需联网，支持苹果设备间传输文件

荣耀互联App：支持iPhone与荣耀设备间免流量传输文件

四、选择建议

优先使用系统功能：AirDrop（便捷）、iCloud（云同步）

大文件或跨系统传输：LocalSend、Send Anywhere

特殊需求：Reflector（投屏+传输）、iTunes（备份/恢复）

根据具体场景选择最合适的方法，平衡便捷性、文件大小和传输需求。