一、关闭不必要的权限

审查应用权限

进入手机“设置”→“应用管理”→“权限管理”，关闭麦克风、相机、位置信息等敏感权限，尤其对未安装的应用保持谨慎。

关闭后台应用刷新

在“设置”中关闭“后台应用刷新”，减少应用在后台传输数据的风险。

二、强化系统安全设置

限制广告跟踪

- 苹果手机：

进入“设置”→“隐私”→“广告”，开启“限制广告跟踪”。

- 安卓手机：关闭“用户体验计划”，减少数据发送。

关闭自动更新

临时关闭系统自动更新，避免安全补丁遗漏（建议定期手动检查更新）。

三、使用安全防护工具

安装安全软件

使用360手机管家、火绒等工具实时监控异常行为和恶意软件。

开启防篡改功能

在手机厂商提供的安全中心启用“设备锁屏”或“防篡改”功能。

四、网络使用注意事项

避免公共Wi-Fi敏感操作

公共网络应使用VPN加密，避免进行转账、登录重要账号等操作。

关闭蓝牙和NFC

临时禁用蓝牙、NFC等无线功能，防止被远程控制。

五、定期检查与维护

查看应用行为记录

在“隐私”中开启“应用行为记录”权限，定期检查异常活动。

系统更新与补丁

及时安装系统更新，修复已知安全漏洞。

六、其他实用技巧

关闭语音助手隐私权限：

在“设置”中限制语音助手访问麦克风等敏感功能。

重置广告标识符：在“设置”→“隐私”中重置广告标识符，切断广告追踪链。

若怀疑已遭监听，建议立即修改重要账户密码，通过手机厂商或安全机构进行深度检测。