限制学生玩手机需要从制度、习惯培养和家校合作等多方面入手，以下是具体方法：

一、制度化管理

明确使用规则

- 制定《手机使用公约》，规定上课、自习等时段禁止使用手机，仅允许课间或完成作业后使用。

- 设定每日使用时长，例如每天1小时，特殊活动可临时调整。

强化执行机制

- 上学时统一收缴手机，放学后集中发放，使用后统一保管。

- 建立违规处理机制：首次违规没收手机1周，第二次及以上没收至毕业。

家校协同管理

- 定期召开家长会，共同商讨手机管理方案，形成家校一致的管理口径。

- 通过家长群反馈学生在校手机使用情况，家长配合监督家庭内的使用习惯。

二、习惯培养

替代活动丰富课余生活

- 鼓励参与体育、艺术、阅读等线下活动，如组织班级运动会、读书分享会等。

- 设立“无手机区”，如餐桌、书房等，培养专注力。

培养自律意识

- 与孩子共同制定使用计划，明确使用目的（如学习、社交），并监督执行。

- 设定奖励机制：按时完成作业或遵守规则可给予小奖励，反之则适当惩罚。

三、教育引导

开展手机使用教育

- 通过主题班会、讲座等形式，向学生普及过度使用手机的危害（如视力下降、注意力不集中等）。

- 教授正确使用手机的方法，如时间管理、应用筛选等。

关注心理需求

- 若沉迷手机与焦虑、压力相关，需与孩子深入沟通，帮助其建立健康的心态。

- 家长以身作则，减少自身手机使用，营造家庭专注交流的氛围。

四、技术辅助

使用管理工具

- 安装家长控制软件，实时监控使用时长、应用类型，过滤不适内容。

- 部署网络限制策略，降低娱乐类应用的可访问性。

智能设备管理

- 低年级孩子可使用家长控制模式，高年级孩子可配备定位锁定的智能手表。

通过以上方法，既能保障学生获取信息的需要，又能有效减少手机对学习的干扰，形成健康的使用习惯。