行驶中玩手机是严重的交通违法行为，其危害性和法律后果如下：

一、法律处罚

根据我国《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶行为的， 记2分并罚款200元以下。该处罚适用于边开车边玩手机的行为，且此类行为比接听电话更难被发现和取证。

若因玩手机引发交通事故并造成人员伤亡或重大财产损失，驾驶员将面临 终身禁驾、 刑事处罚及 民事赔偿责任。

二、主要危害

分散注意力

低头看手机会显著降低对交通信号、路况的感知能力，易错过信号变化（如绿灯未注意、红灯未观察周围车辆）。

反应延迟

大脑切换驾驶状态需时间，可能导致起步操作不当（如误踩油门或刹车）。

视野狭窄

手机屏幕占据视野，降低对周边环境（如行人、非机动车、路标）的观察能力，形成“不注意视盲现象”。

安全隐患

- 盲区风险：

车速60km/h时低头看手机2秒，相当于盲开36米，紧急制动距离增加至20米以上。

- 追尾事故：因反应延迟或视野受限，易与后方车辆发生追尾。

交通堵塞

分心驾驶会导致车速降低、变道次数减少，中度拥堵路段变道次数可降低20%。

三、安全建议

避免使用手机

行驶中应保持手机静音，通过蓝牙连接车载音箱或放至手套箱、后座，避免手持操作。

特殊情况处理

若需接听电话，应提前规划路线，使用免提功能，并在安全区域停车处理。

养成习惯

等待信号灯时观察周围环境，避免延伸至行驶中查看手机，培养安全驾驶习惯。

科技辅助

利用导航软件的语音提示功能，减少对手机的依赖。

总结：

行驶中玩手机风险极高，不仅可能引发交通事故，还会导致自身和他人的生命财产损失。遵守交通法规，保持专注是安全驾驶的基本要求。