一、核心省电技巧

开启夜间模式

通过调整屏幕色温至暖色调（约2700K）并降低亮度（建议20%以下），可减少蓝光辐射，保护眼睛同时节省约15%-30%电量。部分手机需在“显示”或“夜间模式”选项中手动开启。

调暗屏幕亮度

亮度每降低10%，电池续航可延长约14%。建议将亮度调至室内30%-50%、户外70%-80%，夜间休息时降至20%以下。

关闭不必要的后台应用

通过“电池”或“后台程序管理”关闭不常用的应用，可减少后台能耗。

二、系统级优化

限制后台活动

开启“限制后台应用”功能，仅允许必要应用运行，可降低电量消耗。

关闭不必要的网络连接

长时间不用时关闭Wi-Fi/蓝牙，避免信号搜索消耗电量。

调整屏幕超时时间

将屏幕自动锁定时间缩短至15分钟或更短，减少待机能耗。

三、其他实用建议

使用省电模式

当电量低于20%时，开启“超级省电”模式，关闭非必要功能。

定期清理缓存

通过“存储管理”清理应用缓存和临时文件，释放存储空间并降低能耗。

避免频繁使用高耗电功能

如高亮度拍照、5G/6G网络等，尽量减少使用频率。

四、注意事项

避免完全关闭屏幕：

完全关闭屏幕会降低电池寿命，建议保留1小时左右的常亮时间。

使用专业工具辅助：如Screen Filter等应用可精细调整亮度，但需注意恢复出厂设置风险。

通过以上方法，夜间手机续航可提升30%-50%，同时减少对眼睛的刺激。