一、通过手机设置关闭移动数据

Android设备

- 打开「设置」→「网络和互联网」→「移动网络」→关闭「移动数据」开关。

- 部分手机可在「应用管理」中针对单个应用关闭数据权限。

iOS设备（iPhone）

- 打开「设置」→「蜂窝移动网络」，将「蜂窝移动数据」开关滑动至关闭位置。

二、关闭后台数据使用

全局关闭后台数据

- Android：

进入「设置」→「电池」→「后台应用刷新」，关闭不必要的应用刷新权限。

- iOS：在「设置」→「电池」中关闭「允许后台应用刷新」。

关闭特定应用后台数据

- 在应用设置中找到「无线数据」选项，将「使用数据」模式改为「Wi-Fi」。

三、关闭通知栏流量提示

1. 进入「设置」→「通知」，关闭允许应用发送通知的权限，避免因通知触发数据使用。

四、其他注意事项

关闭移动数据开关是防止流量偷偷消耗的最直接方法，建议在不使用网络时全程开启。

部分手机支持通过控制中心（滑动顶部下滑）或专用「流量管理」应用进行精细控制。

若需临时使用流量，可开启「飞行模式」或使用「WiFi热点」。

通过以上方法，可有效管理手机流量使用，避免不必要的流量消耗和费用支出。