一、系统内置限制方法

Android系统

- 进入「设置」→「网络和互联网」→「数据使用」或「流量控制」，可设置每日流量上限、应用级流量限制，或直接切换至3G/2G网络降低速度。

- 部分手机支持「应用限制」功能，可屏蔽特定应用的网络访问。

iOS系统

- 通过「设置」→「蜂窝移动数据」→「移动数据选项」，可限制特定应用的数据使用，但无法直接降低网速。需关闭「移动数据」后使用Wi-Fi时，通过路由器设置实现限速。

二、路由器管理限制

MAC地址绑定

- 在路由器后台绑定手机MAC地址，防止其接入局域网。需注意此操作会影响所有设备的网络连接，需通过路由器统一管理设备IP分配。

家长控制功能

- 通过路由器家长控制功能，可设置上网时间、屏蔽不良网站、限制应用使用等。需在路由器后台添加设备并配置规则。

三、第三方应用管理

流量监控与限制

- 应用如「360天鹰安全」、「腾讯安全」等可实时监控流量使用，设置每日上限或针对特定应用进行限速。

上网时间管理

- 部分应用支持定时断网功能，可设定每日上网时段，非时段自动断网。

四、其他实用技巧

低网速模式：

在手机设置中选择3G网络模式，或通过「飞行模式」手动切换。

关闭不必要的后台应用：减少数据消耗，间接提升网络使用体验。

注意事项

局域网限制：需通过路由器操作，且需提前获取设备IP和MAC地址。

兼容性：部分功能可能因手机品牌和系统版本差异略有不同，建议优先使用系统内置工具。

通过以上方法，可灵活实现手机上网限制，满足不同场景需求。