将手机放在枕头底下存在多方面的健康隐患，综合权威信息分析如下：

一、健康风险

电磁辐射影响

手机通过电磁波与基站通信，其辐射属于低频非电离辐射。长期紧贴头部放置（如枕头下）可能干扰人体生物电活动，影响神经系统功能，引发头痛、疲劳、失眠、多梦等不适。

安全隐患

- 爆炸风险：

充电时手机若过热可能引发爆炸，尤其当手机被枕头等柔软物品包裹时，散热条件差，风险更高。

- 火灾隐患：充电时若手机损坏或电池故障，可能引发火灾，尤其在密闭环境（如卧室）中更危险。

其他健康问题

- 视力损伤：

夜间使用手机屏幕的蓝光会抑制褪黑素分泌，导致睡眠质量下降和视力疲劳。

- 免疫系统功能下降：长期辐射可能降低机体免疫力，增加感染风险。

二、睡眠干扰

手机在睡眠中可能因信息提示音、震动或强光刺激打断睡眠周期，导致睡眠碎片化，长期积累可能引发焦虑、注意力不集中等心理问题。

三、改善建议

物理距离

睡前将手机放在离床头至少1米远的地方，避免电磁波干扰和物理伤害。

使用防护措施

- 充电时使用手机支架，确保散热良好；

- 可佩戴防辐射耳机或使用手机壳减少直接接触。

养成良好习惯

睡前1小时避免使用手机，可通过阅读纸质书籍、冥想等方式放松身心，提高睡眠质量。

综上，从健康和安全的角度，睡前应避免将手机放在枕头下，必要时可考虑使用其他通讯工具或设备。