一、充电管理

避免边充边用：

充电时关闭手机，防止充电电流与后台活动叠加导致发热。

使用原装充电器：

劣质充电器可能效率低下，增加发热风险。

避免高温环境充电：

阳光直射或高温环境会加剧发热，建议在通风处充电。

二、应用优化

关闭后台程序：

定期清理不需要的应用，减少CPU和内存占用。

限制多任务运行：

避免同时开启多个高能耗应用，如游戏和社交软件。

关闭不必要的功能：

暂时不用的功能（如GPS、蓝牙）应关闭以降低功耗。

三、使用习惯调整

减少连续使用时长：

长时间玩游戏或看视频后适当休息，让手机散热。

避免高温环境：

阳光直射、高温车内或厨房等场景应避免使用手机。

使用散热配件：

搭配导热性能好的手机壳或散热背夹，加速热量传导。

四、硬件与系统优化

更新系统软件：

及时升级系统以优化性能和散热管理。

检查硬件问题：

若频繁发热且无法通过软件优化解决，建议联系售后。

五、应急处理

物理降温：用湿巾擦拭手机表面或放置于冷风/空调环境中。

关闭电源：极端高温时直接关机，避免损坏硬件。

通过以上方法，可有效降低手机发热风险，延长电池寿命并保持设备稳定性。若问题持续存在，建议联系专业维修人员检查硬件状态。