一、拍摄环境与光线

选择合适的光线

- 优先使用自然光，靠近窗户的位置最佳，避免阳光直射。

- 若在室内，可用白色日光灯补充光线，避免使用白炽灯（可能干扰颜色判断）。

避免干扰因素

- 保持背景简洁，选择纯色或浅色背景，避免复杂图案或深色物体。

- 拍摄时关闭闪光灯，防止光线过强导致颜色失真。

二、拍摄姿势与角度

舌体摆放

- 微微抬头，自然伸出舌头，舌面平展且舌根显露，舌尖略向下。

- 舌头卷起时需充分暴露舌下静脉，确保舌象完整。

拍摄角度与距离

- 采用俯拍方式，手机与舌面呈45度角，距离约15-20厘米，避免过近导致对焦不准。

- 若使用他人帮助，确保相机稳定，避免手抖模糊。

三、设备与细节调整

摄像头选择

- 使用手机后置摄像头（像素更高），前置摄像头可能因自动翻转导致判断偏差。

拍摄设置

- 开启原相机模式，关闭美颜、滤镜、人像等修饰功能，避免滤镜干扰舌苔细节。

- 对焦需准确，确保舌头清晰可见，可尝试多角度拍摄（如侧面、底部）辅助观察。

特殊处理

- 若舌苔较厚、有裂痕或湿润，可对特定部位进行特写拍摄。

- 拍摄后检查照片清晰度，若模糊可重新拍摄。

四、其他注意事项

拍摄时间

- 优先选择空腹或饭后半小时，避免进食后立即拍摄。

- 避免阳光直射舌面，可在窗边等柔和光线下拍摄。

图像传输与保存

- 通过通讯软件发送时勾选“原图”，避免压缩导致失真。

- 建议多拍几张对比，选择最佳效果发送。

通过以上步骤，可有效提升舌苔照片的清晰度，辅助中医诊断。若仍无法满足需求，建议咨询专业中医师进一步确认。