手机不按时充电会对电池寿命、使用体验和身体健康产生一系列不良影响：

电池寿命缩短

电池需要频繁充电和放电，长期电量不足会加速电池容量的衰减，导致手机续航能力下降。

长时间充电会使电池长时间处于高压状态，加速电池老化。

深度放电（电量低于20%）也会加速电池老化。

使用体验下降

电量不足会导致手机卡顿、闪退、自动关机等问题，影响用户的使用体验。

充电过程中手机发热，尤其是在使用大型应用如游戏时，可能会导致手机突然关机，影响使用。

身体健康影响

长时间充电会增加用户接触电磁辐射的时间，对身体健康产生潜在的威胁。

充电时手机发热严重，长时间如此可能会对手机电池造成损害，甚至引发安全隐患。

建议：

尽量在电量低于20%时及时充电，并避免长时间充电，以保持电池在20%至80%的健康电量范围内。

避免长时间边充电边使用手机，尤其是玩大型游戏等高负荷应用，以减少电池和手机的发热。

如果手机长时间闲置不用，建议定期开机充电，避免电池亏电。

使用原装充电器和符合安全标准的充电环境，以减少电池损害。