刷机前保存数据是确保数据安全的关键步骤，以下是具体方法及注意事项：

一、数据备份方法

系统内置备份功能

- 进入手机「设置」→「其他设置」→「备份与恢复」，选择需要备份的数据（如联系人、照片、短信等），按提示完成备份。

云备份

- 安卓用户：

通过手机设置开启云服务（如Google Drive、iCloud），或使用第三方工具（如爱思助手）备份联系人、照片等。

- iOS用户：使用iCloud自动同步照片、联系人等数据，或通过iTunes备份。

本地备份

- 将照片、文档等文件手动复制到电脑，或使用专业备份软件（如360手机助手）进行全备份。

刷机工具备份

- 使用刷机精灵、SP Flash Tool等工具，在刷机前选择「系统备份」或「资料备份」功能，自动备份短信、应用数据等。

二、刷机操作注意事项

选择合适ROM

- 根据手机型号选择官方或第三方ROM（如LineageOS、MIUI），确保与设备兼容。

进入刷机模式

- 不同品牌手机进入方式不同：

- 安卓：同时按住「音量下键+电源键」进入Fastboot模式；

- iOS：关闭设备后按住「电源键+Home键」进入恢复模式。

备份与恢复数据

- 在刷机工具中选择备份选项（如系统备份或资料备份），确保包含联系人、短信等关键数据。

- 刷机完成后，需在Recovery模式选择「恢复数据」或手动加载备份文件。

三、特殊情况处理

忘记密码：

刷机前需备份数据，刷机后需重新设置密码。

数据丢失风险：若未备份，刷机会清除所有数据，建议优先使用云备份。

通过以上方法，可有效避免刷机导致数据丢失，确保设备升级后数据安全。