一、系统设置调整

延长屏幕超时时间

进入手机“设置”→“显示”→“屏幕超时”或“休眠”，将时间延长至1分钟以上。部分品牌（如华为、小米）支持“永不”选项，但需注意会消耗更多电量。

降低屏幕亮度

通过“显示”设置调整亮度，或开启“自动调节亮度”功能。亮度越低，电池消耗越少，亮屏时间相对延长。

关闭不必要的动画效果

在“开发者选项”中关闭“动画缩放”和“过渡动画”，可减少电量损耗。

二、智能模式与功能优化

开启省电模式

通过“设置”→“电池”开启省电模式，系统会自动降低屏幕亮度、限制后台运行应用，延长整体续航。

利用专用模式

- 阅读模式：

部分手机支持开启后保持屏幕常亮，适合阅读时使用。

- 影院模式：调整屏幕亮度和色温，减少眼睛疲劳，部分机型可延长亮屏时间。

三、应用与习惯优化

关闭后台运行应用

通过“设置”→“应用管理”或“后台进程管理”，关闭不必要的后台应用，减少资源占用。

定期清理内存

删除冗余文件和应用，释放存储空间，提升系统运行效率。

使用“抬起唤醒”功能

结合“保持唤醒”选项，仅在使用手机时激活常亮，充电时自动关闭。

四、注意事项

电池健康：

长时间保持常亮会加速电池老化，建议根据使用场景合理设置。

系统限制：部分机型（如iPhone）无法直接设置“永不常亮”，需通过关闭辅助功能实现。

开发者选项风险：强制常亮需在开发者模式启用，不当设置可能导致系统崩溃。

通过以上方法，可有效延长手机亮屏时间，同时兼顾续航与使用体验。