一、优化系统设置

调整屏幕亮度

- 手机屏幕是主要耗电部件，建议手动调至最低亮度，或开启自动亮度调节功能，根据环境光智能调整。

- 避免使用高亮度显示，尤其在室内或光线充足的环境中。

关闭不必要的连接

- 信号弱时避免使用Wi-Fi/移动数据，减少网络搜索耗电。

- 关闭蓝牙、GPS、热点等不常用功能，降低能耗。

限制后台活动

- 通过设置关闭不必要的后台应用刷新和更新，减少隐式耗电。

- 禁止特定应用（如社交软件、视频平台）在后台运行。

使用省电模式

- 开启手机自带的省电模式，限制处理器性能、关闭动画效果及后台进程。

- 部分机型支持“超级省电”模式，仅保留基础通信功能。

二、改善使用习惯

减少屏幕停留时间

- 缩短自动锁屏时间，使用手势操作减少屏幕点亮次数。

- 开启“单手模式”或“常亮屏幕”仅保留通知显示。

优化充电习惯

- 保持电池电量在20%-80%区间充放电，避免长期满电或深度放电。

- 充电时避免边充边玩，高温环境（如阳光下）会加速电池损耗。

关闭冗余功能

- 关闭云备份、NFC等不常用功能。

- 通过“设置”中的“电池”选项关闭“优化电池”或“用户体验改进计划”（部分机型）。

三、定期维护与检查

清理存储空间

- 保留至少10%存储空间，避免系统因空间不足频繁读写闪存。

- 卸载长期不用的应用及缓存文件。

检查电池健康

- 通过“电池”设置查看24小时/7天耗电排行，针对“贪吃”应用采取清理或限制后台活动。

- 若电池健康度低于80%，建议联系官方更换。

物理环境管理

- 避免手机过热（高温或低温环境），高温会加速电池衰减。

- 长期不用时取出手机卡和SIM卡，减少待机能耗。

通过以上方法，可显著延长手机续航时间。若仍无法满足需求，可考虑更换电池或升级设备。