手机自动息屏问题可通过以下方法解决，具体操作因系统类型和品牌略有差异：

一、系统设置调整

iOS系统

- 进入「设置」→「显示与亮度」→「自动锁定」

- 选择「永不」或最长时间选项，关闭自动息屏功能。

Android系统

- 进入「设置」→「显示」或「屏幕」→「休眠/屏幕超时」

- 选择「永不」或自定义时间（如1分钟至5分钟），根据需求调整。

二、应用与功能优化

视频播放问题：

若自动息屏发生在观看视频时，可尝试：

更换视频平台（如腾讯视频、爱奇艺）

关闭省电模式

更新视频播放器至最新版本。

三、硬件与软件检查

强制重启：长按电源键强制重启设备，排除临时性软件冲突。- 硬件检测：若重启无效，检查屏幕连接或联系售后检测硬件故障。

四、其他辅助方案

手势唤醒：部分机型支持抬手/双击亮屏功能，可在设置中开启。- 第三方工具：使用Keep Screen On Free等应用临时防止息屏，但需注意系统更新后可能失效。

总结：优先通过系统设置调整息屏时间，若问题持续再排查应用兼容性或硬件故障。