根据权威信息源，获取免费手机的主要途径可分为以下五类，需注意辨别活动真实性，避免诈骗风险：

一、运营商官方活动

合约机/预存话费

通过电信、移动、联通等运营商签订1-3年套餐，承诺消费金额（如每月300元以上）可免费或低价换购手机。

0元套餐引流

部分运营商推出短期0元套餐（含流量或通话时长），需分享位置数据或满足其他条件，但需注意合约限制。

二、社交媒体与品牌推广

互动抽奖

关注品牌官网、微博、微信等平台，参与转发、点赞、评论等任务，有机会获得手机奖品。

试用活动

新手机上市前，品牌可能提供免费试用机会，需在试用期结束后归还设备。

三、积分兑换系统

通过运营商、银行或电商平台积累积分，达到一定数量后兑换手机。例如支付宝心愿卡、电信积分商城等。

四、亲友赠送或二手交易

通过亲友转让或二手市场获取免费手机，需注意设备来源合法性。

五、企业团购或行业套餐

企业或特定行业用户（如公安、教育）可申请团体套餐，享受免费或补贴换机政策。

注意事项：

警惕“关注好友领手机”“刷短视频领手机”等需支付运费或预付费用的活动，避免泄露个人信息或财产损失。