一、使用手机内置防骚扰功能

安卓手机

- 进入「设置」→「电话」或「安全」→「通话设置」→「骚扰拦截」，开启「来电拦截」功能，可手动添加陌生号码或开启智能拦截模式。

- 高端机型支持根据通话频率、号码归属地等特征智能拦截。

苹果手机

- 进入「设置」→「电话」→「来电阻止与身份识别」，开启「静音未知来电」，自动记录在「最近通话」中。

二、安装第三方拦截软件

推荐使用腾讯手机管家、360手机卫士等官方认证软件，支持：

自定义拦截规则（如拦截特定号码、时段）

短信过滤与彩信拦截

举报骚扰电话功能

三、利用运营商防骚扰服务

中国移动

- 发送短信「KTFSR」至10086开通高频骚扰电话防护，或关注微信公众号「中国移动高频骚扰电话防护」设置。

中国电信

- 关注微信公众号「天翼防骚扰」或拨打10000客服热线开通服务。

四、其他实用技巧

关闭不必要的电话功能：

在电话设置中关闭「允许陌生来电显示」，减少伪装来电。

管理联系人：定期清理「最近通话」中的陌生号码，避免误拦截重要来电。

警惕特殊场景：海外电话可能包含广告或诈骗，建议关闭拦截海外来电功能。

通过以上方法，您可以有效减少骚扰电话的干扰。若问题持续，建议联系运营商反馈异常来电情况。