一、优化设备设置

降低屏幕亮度

屏幕是手机发热的主要来源，将亮度调至自动调节或手动降低至舒适水平，可显著减少能耗和发热。

关闭不必要的后台应用

通过多任务管理器关闭未使用的应用，释放内存并降低系统负荷。

调整网络与传感器

临时关闭GPS、蓝牙、Wi-Fi等无线功能，避免信号增强导致的额外功耗。

二、管理使用习惯

避免长时间高负载运行

若正在运行大型游戏或视频，建议暂停操作让设备降温，避免电池寿命缩短。

减少视频清晰度与特效

降低视频源分辨率或关闭弹幕、滤镜等特效，可降低解码压力和耗电。

避免边充边用

充电时使用手机会加剧发热，建议完成充电后再进行高负载操作。

三、物理降温方法

环境控制

避免手机处于高温环境（如阳光下、密闭空间），若环境过热可暂时将设备移至空调风口或阴凉处。

直接散热

使用冰袋或冷毛巾包裹手机背部（注意包裹布需透气），或利用支架将手机抬高，增强散热效果。

关闭保护壳

长时间握持手机会阻碍热量散发，建议直播时取下保护壳，或使用散热支架。

四、其他实用建议

定期清理系统缓存：

通过手机管家或系统设置清理冗余文件，优化运行环境。

升级散热设备：若频繁出现严重发热，可考虑购买手机散热器或使用外接散热底座。

通过以上措施的综合应用，可有效降低直播时手机发热现象，提升使用体验。若发热问题持续严重，建议联系设备厂商或专业维修人员处理。