在地上玩手机存在多方面的风险和危害，具体表现如下：

一、身体伤害风险

跌倒与碰撞

使用手机时人们常低头看屏幕，导致行走速度减慢、步伐变小，且身体平衡能力下降，易发生滑倒、撞到物体或与其他人碰撞。例如，重庆九龙坡一名男子因低头看手机不慎掉入17米深的井中，造成严重外伤。

脊柱与关节问题

长期低头姿势会加重颈椎负担，引发颈椎病、腰椎间盘突出等问题。同时，手臂和肘部僵硬固定（如玩手机时锁住肘部）会加剧脊柱侧弯风险。

眼部损伤

长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊，还可能引发近视或干眼症。专家建议保持手机与眼睛15-30厘米距离。

二、交通安全隐患

分心驾驶或骑行：

若在驾驶或骑行时玩手机，反应时间延长，易引发交通事故。

行人危险：在人行道或公共场所低头玩手机，可能未及时注意到交通信号或障碍物，增加被车辆撞到的风险。

三、其他潜在问题

消化系统负担增加：

边走边吃手机可能引发呛噎或消化不良。

皮肤问题：

手机屏幕辐射和手部频繁操作可能加重皮肤敏感或油脂分泌。

建议

使用辅助工具：设置手机固定布局，避免手持操作。

专注当下：走路时尽量减少使用手机，尤其在复杂环境（如楼梯、马路）中。

定期检查：若出现颈椎、视力异常，应及时就医。

通过提高安全意识并采取防护措施，可有效降低这些风险。