一、使用手机内置功能（需系统支持）

苹果手机（iOS）

- 打开「设置」→「辅助功能」→「旁白」，开启「允许控制相机」；

- 进入相机应用，将模式切换为「视频」，通过「控制中心」的录屏按钮操作。

部分安卓手机

- 在「设置」→「辅助功能」中查找「快捷启动及手势」或「旁白」功能，开启后可通过特定按键（如电源+音量键）控制相机。

二、使用第三方应用

主流平台推荐

- 安卓：

如「后台录像机」等应用支持息屏录制，可设置分辨率、帧率等参数；

- iOS：需通过「控制中心」的录屏按钮操作（部分型号支持）。

操作步骤示例

- 安装应用后，进入设置界面，找到「隐私」或「权限」选项，授予相机权限；

- 根据应用提示完成配置，即可实现锁屏录制。

三、物理按键快捷操作（部分机型）

电源+音量键组合：

同时按下电源键和音量减键，部分机型可进入息屏录制模式；

特定组合键：如双击电源键或长按音量键（需在相机应用内开启静音模式）。

注意事项

系统限制：

并非所有手机都支持内置息屏录像功能，需提前确认；

电量消耗：

持续录制会加速电池耗尽，建议缩短单次录制时长；

隐私保护：

部分应用允许关闭声音提示，避免被他人察觉。

通过以上方法，可灵活实现手机息屏录像需求。若需更高画质或专业功能，建议优先选择专业录屏工具。