一、系统内置工具

时钟应用

- 打开「时钟」应用，选择「秒表」功能，可手动开始/停止计时，适合短时间任务。

- 但此方法需手动操作，无法自动统计工时或与日程同步。

提醒事项与专注模式

- 通过「提醒事项」可设置整点报时（如每天1点提醒），配合「专注模式」可减少干扰。

- 适合需要规律作息和时段专注的工作场景，但需手动记录工时。

二、第三方应用推荐

敬业签

- 支持记录每日工作时间、制定计划，并可设置提醒。

- 提供超时、今天/明天/未来分类管理，界面简洁且同步至云端，适合个人或团队协作。

云便签

- 类似于敬业签，可添加工作安排并设置提醒，分类展示超时、未来等任务。

吉工家

- 适合需要长期统计工时的场景，支持自动对账和统计查看。

- 需注册并选择身份（如工人/班组长），下班后手动记录工时。

三、高效使用建议

整合系统功能：

使用「日历」添加任务提醒，结合「专注模式」提升效率。

跨设备同步：若使用iPhone、iPad或MacBook，可通过iCloud或第三方工具（如腾讯文档）同步计划与记录。

定期复盘：每周总结工时分布，调整后续计划。

通过以上方法，您可以灵活选择适合的工时记录方式，提升时间管理效率。