手机屏幕烧屏是指屏幕长时间显示同一静态图像后，该图像的像素点因老化或物质迁移形成永久性残影。以下是导致烧屏的主要原因及预防措施：

一、烧屏的主要原因

长时间显示静态画面

无论是视频、游戏还是导航等场景，若同一画面停留超过1小时，像素点可能因持续发光而老化。

屏幕亮度过高

高亮度会加速屏幕材料老化，增加烧屏风险。建议将亮度调整至适宜水平，并开启自动亮度调节功能。

使用环境因素

长期高温或潮湿环境会加速屏幕材料劣化，间接导致烧屏。

二、预防烧屏的关键措施

控制静态图像显示时间

- 单个画面停留不超过20分钟；

- 使用动态壁纸或定时更换壁纸；

- 避免将导航等必要应用固定显示，优先使用外接设备。

调整屏幕参数

- 降低屏幕对比度（尤其在初始200小时内调至50以下）；

- 开启“屏幕刷新率自适应”功能，动态调整刷新率以减少残影。

优化使用习惯

- 避免长时间连续使用同一应用，定时休息或切换内容；

- 使用手机自带的“屏幕休息”功能或第三方应用。

减少高亮度使用

仅在强光环境下使用最高亮度，其余时间保持中低亮度。

物理防护与维护

- 避免手机跌落或撞击，减少屏幕损伤风险；

- 定期清理屏幕灰尘，保持散热良好。

三、轻度烧屏的修复方法（部分可行）

全白屏强制刷新：

进入“显示”选项，开启“屏幕刷新率自适应”，将亮度调至最高，显示全白画面10-15分钟，利用高亮度激活像素；

专业修复服务：若残影严重且无法自行消除，建议联系厂商售后或专业维修。

四、总结

烧屏是OLED屏幕的固有特性，完全避免较为困难，但通过合理使用和保养，可以显著延长屏幕寿命并减少残影影响。建议用户根据自身使用场景，制定屏幕使用规范，并定期检查屏幕健康状态。