关于手机日常关机的利弊，综合权威信息分析如下：

一、每天关机一次的影响

电池损耗较高

每次开关机需重新加载数据，CPU高速运行耗电约5%-10%，频繁操作会加速电池老化，长期可能导致续航下降或无法开机。

系统性能影响

长期不关机会积累大量缓存垃圾，导致系统卡顿、闪退或强制关机。每天关机一次虽能暂时缓解，但无法彻底清除深层缓存。

错过重要信息

若在关机期间接到电话或消息，可能错过重要通知，影响沟通效率。

二、长期不关机的影响

系统稳定性下降

同样因缓存堆积和后台程序持续运行，手机易出现死机、闪退等问题，需频繁强制重启。

电池老化加速

长期不关机使电池处于高负荷状态，续航能力显著降低，甚至出现鼓包或爆炸风险。

硬件损耗增加

高频开关机会加速存储器和电池的物理损耗，缩短手机整体寿命。

三、合理建议

一周关机一次：

既能避免频繁开关机的损耗，又能让系统得到短暂休息，减少卡顿风险。

特殊情况处理：若需长时间不使用（如旅行），建议关闭移动数据并保留少量电量；若频繁错过信息，可设置关机提醒。

电池维护：若电池老化严重（如充电时间过长），建议更换电池。

综上， 每天关机一次并非最佳选择，而 每周关机1次是平衡性能与寿命的较优方案。